どうも児玉です。
昨夜は火曜練習日。
スクール生も含め大勢の選手が参加してくれました。
急に寒くなってきたので、
ウォーミングアップのダンスにも、
縮こまった身体を温める目的がプラスされましたね。
寒くなると鈍くなる
気温が低くなると何かと鈍くなる。
私生活でも、
朝、布団から出たくなくなったり、
暖房の効いた部屋から動かなくなったり・・・
気持ちは分からなくもないよ。
でも、天皇杯も選手権も冬がメインのスポーツだからね！
ここで動かなくて何時動くの？
声を出して行こう
勉強では音読が成績アップに効果があると言われてます。
音読をすることによって気持ちを落ち着かせる作用と、
自制心を司る前頭葉を刺激することが分かってます。
つまり、
声を出すことによって気持ちを落ち着かせ、
やる気がみなぎるということ。
だったら声を出して行こうよ！
■まとめ■
有名な進学塾でも音読は重要視されています。
教科書を声に出して読むことで、
目で見た視覚と自らの声を聴く聴覚の両方が刺激されて、内容を理解する効果が高まると言われてるんです。
ZOO sports clubのリフティングも、
ただやってるだけじゃ無くて、回数を声に出してもらってるよね？
これはそこから取入れたんです。
自信が無くて声が出せない・・・
とか、
いつも１・２・・で終わっちゃうから恥ずかしい・・
なんて言ってたら、いつまでも巧くならないよ！
最初から出来る選手なんていないんだから、
しっかり声を出して取り組んで欲しい。
■ぶろぐ村ランキング■
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無観客試合で観戦出来なくても、テレビの前で応援してる声が届くと信じてる。
声に出すと気持ちも溢れてくる一句でした。
