どうも児玉です。
全くよく降る雨だったな・・・・
こんな天気じゃ家の中でYouTube見たり、スマホでゲームばかりしてる選手も多いだろ？
それで大丈夫？
ゲームなんかしてないで、しっかりこのブログを読んで下のバナーを１クリックしてくれなきゃ！
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（実は１クリックしてくれるとランキングに影響してくるんだよね・・・選手のみんなには今まで言わなかったけど）
と、
冗談はこれくらいにして本題。
雨の日は家で筋トレして身体を作ってボール触った時に１つ上のスピードで出来るように。
怪我をしている時も同様、可能な筋トレやイメトレをして準備してボールが触れるようになった時に１つ上のスピードとパワーでやれるようにしておきたいよね。
そう、
時間は戻らないからムダにするのか効果的に使うかは自分次第！
私が子供の頃は筋トレすると身長が伸びないなんて言われてた。
しかし、
現代では、筋トレは成長を促進するという科学的根拠があるんだ。
そりゃあそうだ。
骨ばかり伸びても筋肉が着いていかなきゃしっかりと骨をサポート出来ないからね。
骨と皮だけになって闘えない。
そして、
ここから飛躍してサッカーすると脚が太く短くなる・・・なんて聞いた事ない？
これも間違い。
どうしてもプロサッカー選手を基準にしてるからね、
当然、
プロは脚も闘うために強化してる。
筋肉の鎧のようにね。
横に太くなるから短く見える。
そういうことなのよ。
だって、
身近の選手で目立って脚が太くて短い人いる？
居ないでしょ。
こういう話って意外と多くてさ、
バスケをすれば背が伸びるとか、
体操選手は背が伸びないなんてのも、
その競技性で頂点を極めるのに適した体型なのよ。
要するに、そのスポーツで生き残れる体型。
だから、体操やると身長が伸びないんじゃなくて、ある一定の身長が体操という競技に一番適してるわけ。
これバスケなども同じね。
その点、
サッカーは身長はあまり関係ないし、ブラジルのフッキ選手見ても大きさに基準はないよね。
まあ、あそこまで筋肉つけるのは大変だけど・・・
要するに、
限りある時間を大事にして欲しい。
時間を無駄に過ごした自分と、有効に使った自分とで比較してみて！！
児玉でした。
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