どうも児玉です。 昨日は暑かったですね~ 熱中症は出なかったものの、足がつる選手が多かった・・・ 足がつる大きな原因の一つに水分不足がある。 まあ、これは運動不足とか過度のトレーニングを除いてね。 天候に合わせたこまめな水分補給は選手自身で管…
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