どうも児玉です。 昨日は時間を短縮して、 更に、 屋内のスペースをお借りして体幹トレーニングに切り替えました。 久々・・・と言っても３日ぶりなんですが、 やはり、 なまってますね～ サイクルがかわると 一番分かりやすいのが食事による体調の変化だと…